Treninger vår/sommer 2018

Her kommer en oversikt over treningstider vår og sommer 2018.

Treningsprogram mot NC Holmenkollen

Her kommer et treningsprogram for de siste to ukene fram mot NC i Holmenkollen. Pass på at du ikke blir for ivrig den siste uka. I neste uke er det meldt kaldt vær. Da er det viktig å skifte raskt fra svett trøye og lue til tørt og varmt tøy. Husk alltid lue når du er ute.

Trening lør/søn/man 14.10-16.10

Det blir ingen rulleskitrening i morgen lørdag, da de fleste skal løpe Drøbak Maratonintervall. Rolig tur på søndag for de som er klare til det. Elghufs på mandag. Husk staver til det.

Samling Sjusjøen

Fredag 6. oktober til søndag 8. oktober

Samling 25 - 28 mai

Her kommer planen for helgens samling

Utøvermøte 9.mai

Vi holder utøvermøte om neste sesong tirsdag 9. mai fra kl 20.00-21.30 på Smia, eller så fort som mulig etter terrengløpskarusellen er slutt.

Utøver og foreldremøte

Vi holder utøver og foreldremøte onsdag 23.11 kl 19.00-21.00 på Smia.

Program hjemmesamling

Her kommer programmet for treningsøktene fram til og med søndag. Det vil si at på søndag er det ingen treningsøkt, men mange har meldt seg på Frogn på Langs.

Treninger og samlinger høsten 2016

Her kommer en plan og oversikt over planlagte treninger og samlinger.

Torsby del 2

Her kommer utgifter og smøretips til klassisk delen i Torsby.

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift