Informasjon om løypekjøring i Follo, Frogn, Ås, Vestby og Ski finner du enklest i Skiforeningens Markadatabase.
Her finner du det 'nye' kartet til Skiforeningen som viser preppestatus.

Det er Langrennsgruppa i DFI som preparerer løypene i Frogn etter avtale med Skiforeningen.

Swix sørger for at våre løyper også ligger på Skisporet.no, trykk her får å se status.
Skikart fra Frognmarkas Venner for hele Frogn med bilder, avstander, historisk info og videoer.

Her er et tips for å finne dagens smøring til skiene dine:
SWIX har en side du enkelt får tips om hvilken smøring du skal bruke for forskjellig føre.
Knut Nystad (smøresjef i Norges Skiforbund) har en blogg som kan gi det mye nytting info.

Se også sidene til Swixschool for nyttige tips og instruksjoner, og skigruppas anbefalinger til smørekoffert!

Langrennsgruppa har gode tips også når det gjelder rengjøring og sommerlagring av ski.

Rensing og sommerlagring av ski - her er oppskriften:
1. Rengjør skiene for smøring og skitt. Tørk godt av skiene slik at de er tørre og rene før du gjør noe mer.

2. Varm på glider på glisonene foran og bak på klassiskski, hele skien på skøyteski. La glideren ligge på skien, ikke skrap den av, den beskytter skisålen mot å tørke ut i løpet av sommeren. Bruk en billig syntetisk glider med høyt fettinnhold av typen rød/gul.

3. På klassiskski kan du med fordel varme inn et lag grønn voks i festesonen på midten av skien.

4. Det er best å lagre skiene liggende/hengende i vannrett stilling i kjeller eller garasje. Ikke la de ligge ute i vær og vind eller i direkte sollys fram til neste vinter.

5. Når neste sesong starter kan du bare sikle av skiene og smøre med dagens smøring så er skiene klare til å gi deg nye opplevelser.