Trening uke 41

Her er planen for denne uka.

Trening 23. mai

Trening i kveld 18.00-19.15 elghufs i øverste del av Batteriveien + hurtighetstrening. Vi møtes ved Museet

Trening 16. mai

Juniortrening mandag 16. mai rulleski skøyting fra Jordbærbua kl 19-20.30. Det blir teknikk (video) og intervall + hurtighet (stafetter)

Follo-trening i dag 12.05

Junior Follo-trening i kveld på Vinterbro kl 19.00. Vi går på rulleski til treninga. Avgang kl 18.15 fra bussholdeplassen på Ottarsrud. Avtal henting. Jeg har full bil.Vi er ferdig ca 20.30. Husk hjelm, refleksvest og tørr genser. Hvis fint vær kan vi avslutte med soft-is på Nesset.

Juniortreninger fram til sommerferien

Vi trener som følger fram til sommerferien: Mandager kl 18.30-20.00 løp/rulleski. Omvendt av Follo-treningene på torsdag. Møtested Follo Museum (løp) eller Jordbærbua (rulleski) Torsdager: Follo-trening. Se egen plan å Facebook Lørdager: 9.30-11-00 Jordbærbua. Rulleski med fokus på teknikk og leker/spill Søndager: Langtur løp fra Museet kl 9- ca 11

©2017 123klubb for effektiv klubbdrift leveres av KX Products