Treninger uke 12

Det blir skøyting på begge treningene denne uka. Ta med mobiltelefon på treningene for filming. Pass på å ha nok strøm Dette blir siste uke med 2 fellestreninger

Trening uke 11

Mandag klassisk 19-20.30 Torsdag blir vi enige om på mandag Vi sees

Treninger uke 10

De som var på Hovedlandsrennet i helga bør ta fri i dag. Vær hjemme og slapp av og tenk på de gode opplevelsene fra helga. Juniorløperne trener klassisk i kveld. Fokuset er rolig trening da noen skal på NM jr til helga. Onsdag - klubbmesterskap. Påmeldingsfrist i kveld Torsdag: Skøyting

Treninger uke 9

Fellestrening mandag kl 19: Skøyting Fellestrening torsdag: Avtales i kveld

Treninger uke 7

Mandag: 19.00-20.30 Klassisk Onsdag: Karusellrenn for de som ikke skal på NC jr Torsdag: 19.00-2030 Skøyting

Treninger uke 6

Juniorløperne som skal til Voss om 1,5 uke bør trene ganske hardt denne uka, for å å slippe opp og skaffe seg overskudd neste uke. Planen blir som følger med fellestreninger

Treninger uke 5

Mandag 19.00-20.30 - Klassisk Tirsdag: Mulig jr Follo trening. Se Facebook Onsdag: Karusellrenn klassisk Torsdag: 19.00-20.30 - Skøyting

Trening uke 4

Treninger i uke 3

Mandag 19.00-20.15: Klassisk Onsdag: Karusellrenn Torsdag: 19.00-20.15: Skøyting Vi sees

Trening i uke 2

Mandag: Klassisk - hurtighet Onsdag: karusellrenn for de som ikke skal på Norges Cup Torsdag: Skøyting - hurtighet Begge dager starter treningene kl 19.00

©2017 123klubb for effektiv klubbdrift leveres av KX Products