Aktuelle renn denne sesong

Her følger en liste over aktuelle renn denne sesongen, samt litt praktisk info.

Treningsplan ut desember.

2016 Tirsdag 13/12 blir det ikke trening p.g.a skoleavslutninger etc. Torsdag 15/12 kl 1900-2030. Det blir barmark.Oppmøte ved museet. Ta med hodelykt. Vi skal opp å teste den nye treningsparken på Høiås. Tirsdag 20/12 kl 1800-1930. Siste trening før jul. Vi ser ann vær og føre.

Treningsplan for høsten 2016

Fra 11.10 starter vi opp med to faste økter i uken. Vi fortsetter også med langtur sammen med voksengruppe på søndager for de som har lyst/anledning. Her er mer om treningene.

Treningsoppstart etter sommerferien 2016

Her er planen for 2004 sine treninger fra sommerferien og frem til høstferien.

Treningsplan for mai og Juni 2016 (Oppdatert)

Her følger oppdatert treningsplan for mai og foreløpig treningsplan for juni. Vi flytter nå treningen til onsdager fra 1800-1930 i håp om at det passer for flere. Merk dere også konkurransedatoene fremover: Skaugbygdaløpet 29.5, Åpningsstevne friidrett 4.6, Birkebeinerløpet 11.6 og Blomstermila 18.6. Håper flest mulig kan delta:-)

Treningsplan for mars 2016

Vi holder koken oppe. Her er planen for mars.

Treningsplan for februar

Her følger treningsplan for resten av februar:

Treningsplan for januar

Her er planen for treningene fremover. Vi fortsetter med langkjøring på tirsdager og litt mer intensitet på torsdager Vi kjører samme stilart som kommende karusellrenn. Det betyr: Tirsdag 12.1 : Klassisk Torsdag 14.1 : Fristil Tirsdag 19.1 : Fristil Torsdag 21.1 : Klassisk Tirsdag 26.1 : Klassisk Torsdag 28.1 : Fristil

Info om skirenn 2016-sesongen

Her følger en liste over fine og kortreiste renn for sesongen. På disse kommer det nok til å være flere deltagere fra DFI SKI.

Trening uke 1

Vi kjører barmark tirsdag 5. januar fra 1830-2000. Ta med staver. Vi satser på trening på ski torsdag 7. januar (1900-2000) Fristil.

©2016 123klubb for effektiv klubbdrift leveres av KX Products