Tur til Oslo Klatrepark lørdag 2/9

Vi reiser til Oslo Klatrepark i Groruddalen lørdag 2/9. Samlet avreise fra Shell på Dyrløkke.kl 0915. Vi regner med å klatre fra kl 1000-1300. Det vil koste 100,- pr utøver. DFI dekker resten. Fint om den enkelte utøver har med 100,- (For foreldre og andre er prisen på dagskortet 170,-) Vi har med pølser å grille til utøverne. Foreldre og andre må ta meg egen grillmat. Her er link til hjemmesiden: http://www.osloklatrepark.no Fint hvis de foreldre som har tenkt å bli med(kjøre) gir frede beskjed om det. Dette blir gøy!

Treningsplan frem til høstferien 2017

Her ligger planen for treninger og arrangementer frem til høstferien 2017

Treningsplan mai/juni 2017

Her følger treningsplan for 2003/04 frem til sommeren. Oppmøte på tirsdager er Follo Museum kl 1800-1930

Treninger våren 2017

Fra og med april går vi over til en fast trening i uken. Dette er tirsdager fra 1800-1930. Oppmøte på parkeringen ved museet. I de ukene terrengkarusellen går blir det ikke tirsdagstrening. I tillegg vil vi ta initiativ til rulleskitreninger, langtutrer og sosiale tiltak litt mer sporadisk. Her sender vi ut invitasjon på messanger i forkant.

Aktuelle renn denne sesong

Her følger en liste over aktuelle renn denne sesongen, samt litt praktisk info.

Treningsplan ut desember.

2016 Tirsdag 13/12 blir det ikke trening p.g.a skoleavslutninger etc. Torsdag 15/12 kl 1900-2030. Det blir barmark.Oppmøte ved museet. Ta med hodelykt. Vi skal opp å teste den nye treningsparken på Høiås. Tirsdag 20/12 kl 1800-1930. Siste trening før jul. Vi ser ann vær og føre.

Treningsplan for høsten 2016

Fra 11.10 starter vi opp med to faste økter i uken. Vi fortsetter også med langtur sammen med voksengruppe på søndager for de som har lyst/anledning. Her er mer om treningene.

Treningsoppstart etter sommerferien 2016

Her er planen for 2004 sine treninger fra sommerferien og frem til høstferien.

Treningsplan for mai og Juni 2016 (Oppdatert)

Her følger oppdatert treningsplan for mai og foreløpig treningsplan for juni. Vi flytter nå treningen til onsdager fra 1800-1930 i håp om at det passer for flere. Merk dere også konkurransedatoene fremover: Skaugbygdaløpet 29.5, Åpningsstevne friidrett 4.6, Birkebeinerløpet 11.6 og Blomstermila 18.6. Håper flest mulig kan delta:-)

Treningsplan for mars 2016

Vi holder koken oppe. Her er planen for mars.

©2017 123klubb for effektiv klubbdrift leveres av KX Products